【服用補充劑「高劑量」代表有效🤦🏼♀️ 】
相信依家越來越多人注重健康所以服用不同嘅補充劑，甚至乎而家好多人覺得「高劑量」代表有效🤦🏼♀️！
最新研究顯示，高劑量的維他命E可能會干擾人體原有的天然抗氧化劑的功能。不但不能預防心臟病、心臟衰竭、中風的機率，提醒患有心血管疾病或糖尿病的中高齡者不可輕忽。
維他命E會增強凝血劑的功效，尤其對正在服用抗凝血劑的人，若服用維他命E可能會造成出血風險。
美國研究，每天服用400IU維他命E增加28%罹患肺癌風險，尤其是有抽菸習慣的人。
所以其實正常服用200IU的維他命E已經足夠，服用補充食品之前記得要資訊家庭醫生嘅意見！